omniture
from common-pcom:html:key:id_segment_includes_overall_segment_header_shtml
PR Newswire: news distribution, targeting and monitoring
en_US zh_TW id_ID ja ko_KR ms_MY th_TH vi_VN

Studi Herbalife Nutrition Ungkap Konsumen Asia Pasifik yang Makan Lebih Banyak namun Kurang Berolahraga sehingga Berat Badannya Rata-Rata Naik 3 Kg saat Natal dan Tahun Baru

2019-12-20 11:45

HONG KONG, 20 Desember 2019 /PRNewswire/ -- Perusahaan nutrisi terkemuka di dunia, Herbalife Nutrition, hari ini merilis sejumlah temuan baru dalam Survei Kebiasaan Makan saat Musim Liburan di Asia Pasifik pada 2019. Survei ini melibatkan 5.500 responden di Australia, Hong Kong, Indonesia, Jepang, Korea, Malaysia, Filipina, Singapura, Taiwan, Thailand dan Vietnam. Menurut survei tersebut, Natal dan Tahun Baru termasuk hari libur penting yang menimbulkan sejumlah tantangan terbesar bagi konsumen untuk terus berolahraga dan makan dengan sehat.

"Natal dan Tahun Baru menjadi momen bagi keluarga untuk berkumpul dan menyantap makanan lezat. Namun, mereka cenderung mengabaikan target-target kebiasaan makan yang sehat dan kebugaran," kata Stephen Conchie, Senior Vice President & Managing Director, Herbalife Nutrition Asia Pacific. "Kami telah mengungkap beberapa tantangan terbesar yang dihadapi konsumen selama masa liburan agar mereka terbantu untuk mengenali kebiasaannya sendiri. Dengan demikian, mereka tetap focus untuk mencapai target yan diinginkan."

Akibat terlalu banyak makan dan kurang berolahraga selama musim liburan, berat badan konsumen Asia Pasifik rata-rata naik tiga setelah libur Natal dan Tahun Baru. Demi menurunkan berat badan, lebih dari setengah (54%) konsumen Asia Pasifik akan makan lebih sehat, dan 46% di antaranya akan lebih sering berolahraga setelah liburan berakhir.

Terlepas dari upaya mereka, hampir satu dari empat orang (24%) konsumen Asia Pasifik tak mampu menurunkan berat badan yang diperoleh ketika musim liburan. Itu sebabnya, mereka perlu menjaga gaya hidup sehat selama liburan, dan upaya tersebut menjadi cara yang lebih baik untuk menjaga kebugaran dalam jangka panjang.

Untuk menjaga berat badan saat Natal dan Tahun Baru, Herbalife Nutrition menyarankan:

  1. Makan sebelum pesta: saat lapar, Anda tergoda untuk menyantap makanan begitu Anda tiba di acara pesta. Supaya tidak terlalu banyak makan, Anda bisa menyantap kudapan sehat yang kaya protein seperti kacang almond panggang tanpa garam, protein bar atau yoghurt sebelum pergi ke jamuan makan malam.
  2. Utamakan sumber protein yang rendah lemak dan sayur-sayuran: ketimbang makanan yang sarat karbohidrat dan berbahan nasi, Anda dapat memilih makanan utama dengan protein yang rendah lemak atau selada dan sayur-sayuran.
  3. Makan dalam porsi kecil secara perlahan: fokuskan pada kualitas, bukan kuantitas makanan. Anda dapat menikmati makanan dalam porsi yang lebih kecil dan menyantapnya secara perlahan. Cara ini tak sekadar memuaskan rasa lapar Anda, namun juga membantu otak untuk mengirimkan sinyal bahwa Anda telah kenyang sebelum menyantap lebih banyak makanan.  
  4. Batasi asupan minuman beralkohol dan minuman manis: mengonsumsi minuman keras atau minuman manis dalam jumlah berlebihan menjadi salah satu penyebab terbesar naiknya berat badan. Untuk mencegahnya, Anda dapat membatasi asupan minuman seperti itu dan memilih air putih biasa atau minuman yang tidak manis.

Ringkasan Temuan Survei 

Infografis: Survei Kebiasaan Makan saat Musim Liburan di Asia Pasifik pada 2019
Infografis: Survei Kebiasaan Makan saat Musim Liburan di Asia Pasifik pada 2019

Perbandingan kebiasaan makan dan olahraga konsumen Asia Pasifik saat libur Natal:

  • Filipina memiliki persentase konsumen terbanyak (94%) yang cenderung makan lebih banyak di hari libur ketimbang biasanya, diikuti Hong Kong (92%) dan Jepang (89%)—ketiga negara ini menduduki peringkat yang lebih tinggi dibandingkan persentase rata-rata di Asia Pasifik, yakni 86%.
  • Konsumen Filipina juga kurang terbiasa makan dengan sehat ketimbang biasanya (77%), dan menunda pola makan yang sehat (67%) dibandingkan negara-negara lain di Asia Pasifik

Dalam hal merayakan Tahun Baru:

  • Filipina berada di urutan teratas dengan persentase konsumen terbanyak (94%) yang cenderung makan lebih banyak ketimbang biasanya, diikuti Thailand (93%), Indonesia (88%) serta Jepang (88%).
  • Konsumen Filipina juga kurang terbiasa makan dengan sehat ketimbang biasanya (78%), dan menunda pola makan yang sehat (66%) hingga libur Tahun Baru berakhir.

Meski konsumen menyantap lebih banyak makanan saat libur Natal dan Tahun Baru, hampir setengah (49%) konsumen Asia Pasifik merasa menyesal karena tidak menjalani pola makan yang sehat selama musim liburan.

Menurut konsumen Asia Pasifik, minuman beralkohol, daging kalkun isi, kue, dan kue kering termasuk jenis makanan yang paling sulit dihindari ketika libur Natal. Sementara, hidangan penutup, kue beras, dan minuman beralkohol menjadi makanan yang sulit dihindari saat libur Tahun Baru.

Konsumen Asia Pasifik Kurang Berolahraga saat Musim Liburan

Dalam hal berolahraga, lebih dari tiga di antara lima orang konsumen yang kurang berolahraga ketika liburan Natal dan Tahun Baru tiba, sedangkan, lebih dari setengahnya (56%) menunda berolahraga hingga liburan berakhir.

Di antara seluruh negara, konsumen Indonesia dan Vietnam paling jarang berolahraga ketika libur Natal (73%) dan Tahun Baru (73%). Selain itu, konsumen Filipina (60%) kemungkinan besar menunda berolahraga hingga libur Natal selesai, sementara, konsumen Vietnam (68%) paling banyak menunda berolahraga hingga libur Tahun Baru usai.


Tentang Herbalife Nutrition Ltd.

Herbalife Nutrition ialah perusahaan global yang terus mengubah kehidupan berbagai orang dengan produk nutrisi terbaik, serta memberikan peluang bisnis bagi para anggota independennya sejak 1980. Herbalife Nutrition menyediakan berbagai produk bermutu tinggi dan didukung sains di lebih dari 90 negara. Produk-produknya dijual oleh para anggota yang memiliki semangat kewirausahaan. Mereka memberikan pelatihan individual dan menjadi komunitas suportif yang menginspirasi para pelanggannya agar menjalani gaya hidup yang lebih sehat dan aktif. Herbalife Nutrition melakukan kampanye global untuk memberantas kelaparan, dan berkomitmen untuk menyajikan nutrisi serta pendidikan kepada berbagai komunitas di seluruh dunia.

Untuk informasi lebih lanjut, silahkan mengunjungi IAmHerbalifeNutrition.com.

Herbalife Nutrition mengajak kalangan investor untuk mengunjungi laman hubungan investor di ir.herbalife.com. Di laman ini, informasi keuangan dan lainnya diperbarui, sementara, kabar baru juga tersedia.

Foto - https://photos.prnasia.com/prnh/20191216/2672373-1-a?lang=0
Foto - https://photos.prnasia.com/prnh/20191220/2672373-1-h?lang=0
Foto - https://photos.prnasia.com/prnh/20191216/2672373-1-I?lang=0
Foto - https://photos.prnasia.com/prnh/20191216/2672373-1-j?lang=0

from common-pcom:html:key:id_segment_includes_overall_segment_footer_shtml
Pencarian
  1. Produk & Layanan
  2. Cari Rilis Berita
  3. Pusat Informasi
  4. bagi Jurnalis & Media
  5. Hubungi Kami